Hoje foi dia de trabalhar, fazer o que né? fui convocada então estamos ai, por isso não me exercitei nada, mas valeu por eu poder encontrar amigos que eu não via a tempos, encontrei até um amor de quando eu era criança, achei supelegal. Sabe, quando encontro pessoas do meu passado sinto que estou mais madura, que as vezes pequenas coisas são importantes na nossa vida. Ah, tava vendo as fotos da formatura do meu amor e notei que estou enorme, preciso realmente emagrecer, as vezes olhando no espelho não percebo que estou tão grande, mas estou e vou mudar, me aguardem

Metas

até dezembro ........... chegar aos 78 kg

até fevereiro ............. chegar aos 70kg

até abril ................... chegar aos 62kg

até junho...................chegar aos 58 kg

até dezembro/2006...... chegar aos 50kg

Vamos ver se eu consigo né?

Vamos ao cardápio de hoje?

Café da manha

1 fatia de pão de forma light

1 dietalat

Almoço

2 colh de arroz

3 colh de milho

1 fatia de ricota

salada de cenoura

1 hamburguer de peru

lanche

1 maça

 Bebi bastante agua, amanhã é o dia de começar as caminhadas, 50 kg, ai vou euuuuuuuuuuuu!!!

Obrigada pelas visitas, agora sou eu quem vai passear pelos blogs ok?

bjs

Novo peso 86kg, faltam 36 kg a serem eliminados da minha vida e sei que vou conseguir em mais ou menos um ano, conto com minha força de vontade, determinação e a ajuda de vocês ok?

Como ainda não cheguei no dia de me pesar realmente ainda vou ver se consigo eliminar mais uns kgs até dia 04/11, quem sabe uns 2 kg né?

Estou muito determinada, sei que vou conseguir.

Ontem quando estava indo doar sangue um cara deu em cima de mim, nossa nunca imaginei que isso aconteceria, minha moral foi lá em cima, meu marido que não gostou nada quando soube kkkkkk, mas como eu conto tudo para ele não poderia deixar de contar isso, né? ainda mais que eu não tive culpa rsrsrsrs.

Hoje é dia de limpeza na casa, lavar roupa e tudo mais, amanhã dia de referendo, infelizmente só vou aparecer aqui a noite, pois trabalho na eleição, snif, snif, tomara que o dia seja tranquilo né?

Cardápio de hoje

café da manhã

1 dietalat

1 fatia de pão de forma light

almoço

salada de cenoura

1 hamburguer de peru (90 cal)

3 colh de milho

lanche

1 maça

 1 iogurte dietalat

1 maça (+/- as 17:00)

Espero que estejam lendo meu blog, tô me sentindo tão sozinha sem comentários. snif.

bom, vou indo

bjs

Gente hoje foi a formatura do meu lindinho, acordei cedo (ele me acordou as 4:30), tomei um café leve e depois fui doar sangue, para minha infelicidade eu passei mal, fiquei com o braço gelado, sentindo ansia de vomito, ai a enfermeira perguntou se eu estava bem e percebeu que eu estava palida e tirou a aparelhagem de mim, não demorei nem 3 minutos doando, infelizmente não foi dessa vez, mas lá pelas 9 horas cheguei no local da formatura e nossa quanto homem bonito (eu amo o meu lindinho, mas não sou cega né?), a mãe do meu amor apareceu quase em cima da hora, mas deu para tirar bastante foto, depois se der eu mostro para vcs ok?

Mas adorei o meu dia de hoje, fui paquerada por um cara no metro e amei, e olha que eu não estou magra viu, ainda estou comecando a minha luta, mas isso foi um insentivo e tanto né?

Quando acabou a formatura fomos para o parque do ibirapuera, meu lindinho, a mãe dele, a irmã, o irmão dele e eu para passear e tirar fotos, nossa foi muito gostoso, andamos de bicicleta, eu e meu amor em uma que pode ir 2 pessoas, a mãe dele levada pelo irmão e a irmã dele em outra, mas foi muito divertido mesmo, amei esse dia, bom também que queimei as calorias do lanche que tive que fazer na hora de doar sangue né?

Vou contar meu cardápio de hoje ok?

café da manha

1 dietalat (50 cal)

1 fatia fina de ricota

lanche 1 (antes de doar sangue)

1 suco de manga (120 cal)

3 bolachinhas salgadas (35 cal)

lanche 2 (depois de doar sangue)

1 suco de pessego (120 cal)

Quando cheguei em casa

1 maça

1 fatia de pão de forma

Jantar

1 file de peixe

3 colh de milho

é meu dia não foi muito calorico, agora vou contar os pontos, vamos ver né?

bebi bastante agua, hoje aqui o dia estava otimo, meu dia foi espetacular, amanhã vou caminhar.

bjs

oi gente, amanhã é o grande dia, formatura do meu amor, acho que vai ser proximo ao ibirapuera, se der eu coloco fotos no meu orkut, hoje não teve novidades, não fui ao dentista, tô em falta, preciso me programar melhor, no dia 1 de novembro começo as caminhadas diarias, vou ver os resultados em um mês, pretendo caminhar uma hora todos os dias, se algum dia não conseguir caminhar farei algum exercicio, há pretendo fazer hidro também, dezembro de 2006 ai vou eu.

Eba

cardapio de hoje

café da manhã

1 dietalat

1 fatia pao de forma

lanche

1 maça

almoço

salada de cenoura

3 colh de milho

1 fatia fina de ricota

1 hamburguer de peru

lanche

1 fatia de pão de forma

1 dietalat

ai, tô morrendo de medo de doar sangue, mas amanhã eu doou.

bjs

Oi gente tudo bem? Hoje o tempo ta estranho né? Chove, faz frio, depois faz calor, nossa que loucura, assim não há resistência que agüente né? O ruim é que minha gripe não passa, ainda bem que tudo está sossegado, não tenho dor de cabeça, nem espirros constantes, só um o “peito cheio” e o nariz que não para de escorrer. Meu amor foi hoje trabalhar, só volta na sexta feira, então essa semana eu moro sozinha momentaneamente, é bom, pois assim faço o que eu quero, ou não faço. Kkkkkkkkkkkk Gente, já estou acostumada com essa reeducação, é claro que às vezes da vontade de atacar tudo, mas to resistindo, só que é boa à sensação que você é mais forte do que a comida, e to aprendendo a beber muita água, é muito bom cuidar de mim, do meu cabelo, do meu corpo, nossa to começando a gostar mais de mim mesma, ah! O maridão ta dando uma força, vocês nem acreditam, é claro que ele come as besteiras dele, mas respeita o meu espaço, não come na minha frente, não compra tanta besteira, to adorando. Sexta 21/10 é a formatura do meu lindinho, vocês acreditam que minha diretora não deixou eu faltar? Sabe o que eu vou fazer? Vou ter que doar sangue, para justificar minha falta, pois na sexta é dia de planejamento (reunião dos professores) e esse dia não pode faltar mesmo, só que eu já conversei com ela e disse que iria doar sangue, ela disse que eu poderia faltar se fosse por esse motivo, é claro que ela também sabe que depois de doar sangue eu irei para a formatura, mas ainda bem que ela não falou nada, funcionário publico é fogo, tem sempre que se preocupar com essas coisas né? Mas amo o meu emprego e faço tudo para mantê-lo. Vamos ao meu cardápio?

 Café da manhã

1 fatia de pão de fôrma light

1 fatia de queijo Danúbio light

1 molico 0% gordura

 Lanche

1 maça

Almoço

3 fatia de queijo Danúbio light

Salada de alface

 3 colheres de milho

1 porção de sardinha light

 lanche

1 iogurte molico

 Bom, foi isso o que aconteceu hoje, mas adorei a chuvinha, pois precisava descansar um pouco a tarde e foi ótimo dormir um pouquinho depois do meio dia. Vou indo, espero que não esqueçam do meu bloguinho, amo vocês. bjs